Tendinite Achilléenne

Le tendon d'Achille est une puissante structure fibreuse qui relie les muscles du mollet au talon.

L'insertion se fait sur la partie arrière du calcanéum.

Il participe à la flexion plantaire du pied.

Il est particulièrement sollicité lors de la course dans la phase de propulsion, et dans la posture "sur la pointe des pieds".

Les fibres qui le constitue sont très sensibles à la déshydratation, cause principale des tendinites. Etant peu vascularisées, elles sont donc particulièrement fragiles et peuvent déclencher un épiosode inflammatoire qui peut être traité par les talonnettes anti chocs de sport pour tendinite pour tendinite du talon d'Achille.

Causes principales

Intrinsèques :

• Tendon trop court
• Pas assez élastique

Extrinsèques :

• Activités physiques importantes et récurrentes avec gestes répétitifs
• Conflits avec chaussures mal adaptées
• Traumatismes
• Mauvaise alimentation ou hydratation

Traitements

• Consulter un médecin
• Supprimer la cause
• Repos
• Portez les talonnettes amortissantes pour soulager les talons.